Perdre du poids à Neuilly-sur-Seine

Qu’on se le dise, perdre du poids et diminuer son tour de taille durablement est avant tout une question de rigueur, de motivation et de régularité. Les partisans des régimes miracles s’exposent aux revers insoupçonnés de la médaille : effet yo-yo, obésité, carences alimentaires… les effets peuvent être grandement préjudiciables.

La motivation est importante pour toute perte de poids durable et efficace. Cosmosoft situé à Neuilly-sur-Seine recommande à toute personne désireuse d’entamer un régime de faire en sorte de choisir le bon moment et de se fixer des objectifs raisonnables et réalisables sur le moyen terme. Envisager de perdre plus d’un kilo par semaine serait par exemple une grossière erreur, l’objectif n’étant pas raisonnable bien qu’étant réalisable. Un régime équilibré doit permettre une alimentation variée et saine, où tous les groupes d’aliments sont représentés. Quelques bonnes pratiques à garder en tête : ne jamais sauter de repas, prendre le temps de mastiquer et de digérer sa nourriture pour un meilleur transit, avoir un fruit avec soi en permanence, éluder les boissons sucrées et les soft drinks apportant une grande quantité de calories, éviter le sel et ne pas hésiter à boire jusqu’à 2 litres d’eau par jour.

perdre du poids

Quels sont donc les aliments à prioriser ? Tous les spécialistes s’accordent à le dire : le poisson est l’un des aliments les plus préconisé pour perdre du poids durablement, sa grande richesse en oméga 3 et sa faible teneur en calorie en font l’un des alliés minceur les plus incontournables. Autre élément non négligeable du régime : les légumes. Frais, surgelés ou même en conserve, il faut en consommer au moins cinq par jours pour assurer son apport quotidien en vitamines et oligo-éléments à l’organisme.

En plus de la rigueur, affiner sa silhouette est avant tout une question de motivation et de ténacité. Prenez votre courage à deux mains et dites-vous qu’au final, le jeu en vaudra toujours la chandelle.

Dans le cas où vous souhaitez affiner plus votre taille ou faire disparaître vous pouvez toujours vous rendre à l’un de notre centre d’amincissement à Neuilly-sur-Seine.

Retrouvez nous du Mardi au Vendredi de 10h30 à 19h30 et le Samedi de 10h00 à 18h00, à l’adresse suivante:

83 Rue Aristide Briand, 92300 Levallois-Perret, France.

Vous pouvez aussi prendre directement RDV avec votre Spa le plus proche au : 01 47 15 25 29 pour une séance massage et amincissement dédiée.

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